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★☆★『にこやかな朝を』★☆★


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おはようございます!
天気にも恵まれ
にこやかな表情で朝を迎えることができました。

今朝よく出会う夫人がいらっしゃいます。
彼女は歩きのベテランです。

毎朝4時には家を出て
5時ごろに戻るという早朝派の典型ですね。

目黒川沿いはよくお友だちと歩いていますが
川からご自宅までの10分ほどは1人で歩かれています。
膝に故障があって、年に2度ほど注射をするそうですが
それ以上悪化しないためと、体全体の健康を維持するために
毎朝歩かれるのです。

そして、いつも写真のように明るい表情で
それが変わるということがありません。
精神がしっかりしているのですね。

私の歩きのお手本のような女性で
年齢を聞いたら、もう80歳を過ぎたそうです! 

信じられないほど若々しくて血色もよく、元気。
私の健康法の、見習うべき模範人物のお1人です。

みなさんも豊かな人生を♪
今日も元気にお過ごしください♪\(○^ω^○)/
WS000034

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