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★☆★『にこやかな朝を』★☆★
2013年9月27日
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おはようございます！
天気にも恵まれ
にこやかな表情で朝を迎えることができました。
今朝よく出会う夫人がいらっしゃいます。
彼女は歩きのベテランです。
毎朝４時には家を出て
５時ごろに戻るという早朝派の典型ですね。
目黒川沿いはよくお友だちと歩いていますが
川からご自宅までの１０分ほどは１人で歩かれています。
膝に故障があって、年に２度ほど注射をするそうですが
それ以上悪化しないためと、体全体の健康を維持するために
毎朝歩かれるのです。
そして、いつも写真のように明るい表情で
それが変わるということがありません。
精神がしっかりしているのですね。
私の歩きのお手本のような女性で
年齢を聞いたら、もう８０歳を過ぎたそうです！
信じられないほど若々しくて血色もよく、元気。
私の健康法の、見習うべき模範人物のお１人です。
みなさんも豊かな人生を♪
今日も元気にお過ごしください♪＼（○＾ω＾○）／
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